किडनी का स्वास्थ्य आपके हाथों में है, उन्हें स्वस्थ रखें।

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किडनी का स्वास्थ्य आपके हाथों में है, उन्हें स्वस्थ रखें।

यादी आप हाई बीपी से ग्रस्त हैं, तो अपने बीपी को कंट्रोल में रखें।
डायबिटिक रोगियों को अपना ब्लड शूगर नियंत्रण में रखना चाहिए।
अपना वजन नियंत्रण में रक्खे।
आपको नमक के सेवन पर नियंत्रण करना चाहिए।
आप हमेशा संतुलित आहार खाऐं।
रोजाना कम से कम 30 मिनट नियमित व्यायाम करें।
आप दवा नियमित रूप से लें।
समय-समय पर स्वास्थ्य की जांच बहुत जरूरी है।